שינוי הרגלים – להמציא את עצמי מחדש
מהם אותם ההרגלים והאמונות בהם אנו אוחזים, וכיצד הם משפיעים על מציאות חיינו
כיצד להשתחרר מאמונות ומהרגלים המעכבים אותנו מליצור שינוי והצלחה
מהו המפתח ליצירת שינויי בחיינו
מהם 6 השלבים לשינוי הרגלים
הרגלים מזיקים - out הרגלים חיוביים - in
ו
עוד....
חשיבה חיובית – כדרך חיים
כיצד המחשבות שלנו משפיעות על מציאות חיינו
מהי מטרת החשיבה החיובית
כיצד להשתמש בחשיבה חיובית ליצירת הצלחות בחיינו
מה גורם לנו לכעוס, להתעצבן ולהתאכזב כל פעם מחדש
למה אנו מענישים את עצמנו ברגשות שליליים
להשתחרר מכעסים
הדרך לשחרור רגשות תקועים
כלים לפיתוח חשיבה חיובית
ועוד....
שחרור מדעות קדומות
מה מקורן של הדעות הקדומות בהן אנו אוחזים
האם דעות קדומות משרתות אותנו או מעכבות
מהם הסימנים המעידים על כך שאנו אוחזים בדעות קודמות
כיצד הדעות הקדוומות משפיעות על ההתנהלות שלנו בחיי היום היום
מהי הדרך להיפטר מדעות קדומות ולצעוד קדימה ליצירת שינוי והצלחה
ועוד...
קבלת החלטות טובות יותר
אלו החלטות אנו מקבלים בחיים
מהם סוגי ההחלטות הקיימות
מה מאפיין את האדם המקבל החלטות טובות יותר
מהם 4 השלבים המסייעים לנו לקבלת החלטה טובה יותר
מהן הסיבות שבגללן אנשים נמנעים מלקבל החלטות בחייהם
הזמן הנדרש לקבלת החלטה טובה יותר
3 השאלות המסייעות לנו בקבלת החלטה
ועוד....
הגדרת מטרה והשגת יעדים
איך נדע מה אנו רוצים באמת ומה עלינו לעשות כדי להשיג זאת
מה עוצר אותנו מלהשיג מה שאנו רוצים
דמיון - הדרך להגשמת חזון
מהן הפעולות שעלינו לנקוט כדי להשיג את היעד
המכשולים בדרך למטרה וכיצד נתגבר עליהם
כמה זמן נדרש כדי להשיג מה שאנו רוצים
מהו הסוד של האנשים המצליחים בעולם וכיצד תוכלו גם אתם להשתמש בו
ועוד....
לחץ ושחיקה
מהם המצבים אליהם אנו מגיעים כתוצאה מלחץ
מהן המערכות הגופניות המושפעות מהסטרס
וכיצד ניתן לנטרל מערכות אלה
מהם 3 השלבים אותם אנו עוברים במצבי לחץ
מהם דפוסי התגובה במצבי לחץ
מהם גורמי השחיקה
האם לחץ ושיחה - חד הם
הכלים להתמודדות עם מצבי לחץ
ועוד...
ממחשבה --- > למציאות
כיצד אנו חושבים, מרגישים ופועלים- כוחה של מחשבה
מה הקשר בין המודע לתת-המודע, וכיצד הם משפיעים על חיינו
האם ניתן לשלוט על מחשבות וכיצד עושים זאת
GPS לניווט מחשבות
כיצד מחשבה יוצרת מציאות
איך להשתמש במחשבות באופן שישרת אותנו, שיצור מציאות טובה יותר עבורנו
כיצד להפוך מחשבה לפעולה - הלכה למעשה!
האם הצלחה זה עניין של מזל או גורל
7 עקרונות המפתח להצלחה
ועוד....
הדרך אל האושר
לא פעם אנו שואלים עצמנו: האם באמת אנו מאושרים?
מהו אושר עבורנו?
מהם אותם הדברים שיגרמו לנו להרגיש מסופקים ומאושרים
מהי הדרך להשגת אושר
מהם אותם הדברים המונעים מאיתנו להיות מאושרים
עם מי שאנחנו ועם מה שיש לנו?
מהי הנוסחה ליצירת אושר
12 המפתחות שעל כל אחד מאתנו לשים בצרור החיים
ועוד...
כוחה של שפת הגוף
שפת הגוף היא שפת הנפש. אנו מביעים רגשות דרך שפת הגוף
מה שאנו מרגישים, זה מה שאנו משדרים.
כוחה וטיבה של שפת הגוף
השפעת שפת הגוף על היחסים האישיים
השפעת הדימוי העצמי על שפת הגוף
שפת הגוף והשפעתה על התדמית שלנו
שפת הגוף כשפה אוניברסלית
כלים לשימוש יעיל בשפת הגוף כערוץ תקשורת
ועוד...
תקשורת בלתי מילולית
מהי תקשורת בלתי מילולית
חשיבות התקשורת הבלתי מילולית
מהם 5 הערוצים הבלתי מילוליים
כיצד משפיעה עלינו השפה הבלתי מילולית
הפער בין התקשורת הבלתי מילולית לשפה המילולית
ועוד...
שיפור תדמית אישית
מהי תדמית אישית ומהם מרכיביה
כיצד משפיעה התדמית שלנו על הסובבים אותנו
מהם המסרים שהתדמית האישית שלנו מעבירה
הפער בין "האני החיצוני" ל"אני הפנימי"
טכניקות לפיתוח פרזנטציה אפקטיבית
כלים פרקטיים ויישומים לשיפור התדמית ולהעברת
מסר באופן אפקטיבי
ועוד...
תקשורת בינאישית
מהי תקשורת בינאישית
מהם ערוצי התקשורת
חמשת יסודות התקשורת
מהו תהליך תקשורתי
אינטליגנציה רגשית
סטריאוטיפים והשפעתם על התקשורת
כיצד הסובבים והאירועים בחיינו משפיעים על התקשורת שלנו
מהי תקשורת אסרטיבית, אגרסיבית ופסיבית
מיומנויות התקשורת
שפת הגוף ככלי מסייע
כלים ליצירת תקשורת בינאישית אפקטיבית
ועוד...
תורת הצבעים
עולם הצבעים הוא עולם ומלואו הסובב ומשפיע על חיינו.
משמעות הצבעים והשפעתם
מה מסמל כל צבע
הצבע כלי לדמותנו
צבע בתקשורת הבינאישית
כלים לשימוש אפקטיבי בצבעים
ועוד...
תקשורת אפקטיבית
מהי תקשורת אפקטיבית
מה גורם לשיבוש המסר שאנו רוצים להעביר
לכל אחד יש סגנון תקשורת משלו. מהו סגנון התקשורת שלי
מהם הרכיבים לתקשורת אפקטיבית
כלים ליצירת תקשורת טובה ויעילה יותר עם האחר
ועוד.....
ניהול זמן
זמן הוא המשאב היקר ביותר שיש לנו ושתמיד חסר למי שאינו יודע לנצלו נכון.
מהם הגורמים המשפיעים על ניהול הזמן
הדימוי העצמי והשפעתו על הניהול
תכנון נכון והצבת יעדים
מהם הכלים והשיטות לניצול יעיל של משאב הזמן
ועוד....
אסרטיביות
מהי גישה אסרטיבית
חשיבה אסרטיבית
אסרטיביות כמנוף ליצירה והנעה
הלימה בין אסרטיביות ושפת הגוף
אסרטיביות במערכות יחסים
ההבדל בין אגרסיביות, פסיביות ואסרטיביות
אסרטיביות - מולדת, מובנית או נרכשת
כלים לפיתוח אסרטיביות
ועוד.....
סדנת העצמה בתנועה
סדנת נשים להעצמת הדימוי העצמי ותקשורת בינאישית המשלבת מחול מזרחי.
דרך חווית הריקוד נשתחרר וניתן ביטוי למי שאנו באמת, נכיר את שפת הגוף ונקשיב לו, נתגבר על חסמים, נרכוש כלים להתמודדות עם פחדים ושינויים, נלמד ליצור תקשורת בינאישית טובה, ונעצים את הבטחון והדימוי העצמי.
סדנאות להתפתחות רוחנית
סדנת איזון גוף נפש – סדנה לשחרור הגוף מחסמים. לכולנו יש חסימות אנרגטיות במערכות שונות בגוף המשפיעות על חיינו. באמצעות סיישן נשימות ותרגילי ריפוי, שנוצרו בהשראת המזרח הרחוק, נרפא ונשחרר חסימות ברמה הרגשית, הפיזית והרוחנית, שהגיע זמנן להיפתח, ונזרים אנרגיה חדשה לחיים. מטרת הסדנה ללמד איך לשמור על הבריאות תוך הקשבה ומודעות לגופנו.
סדנה חוויתית. מומלץ!
סדנת תרפיה ויחסים – סדנה בתנועה,דינמית. בסדנה נבחן את הצד הפאסיבי והאקטיבי שלנו בתוך מערכת יחסים זוגית, מערכת יחסים בין בוס ועובד, ומערכות בכלל הקיימות בחיינו. נכיר מהם דפוסי ההתנהגות שלנו, הפיזיים והרגשיים, על פיהם אנו מגיבים ופועלים. הסדנה מיועדת לקבוצות.
סדנת 'מראה לחיים' – סדנת מדיטציה באמצעות תנועה וריקוד. הסדנה עוסקת בתקשורת בינאישית. סדנה חוויתית בה משתקפת התנהגותנו כשאנו נמצאים אל מול האחר, כאשר אותו אחר יכול להיות הבן זוג שלנו, קבוצה, צוות במקום עבודה וכדומה. נבחן מהו הדפוס ההתנהגותי המועדף עלינו כשאנו נמצאים בתוך מערכת יחסים. במהלך הסדנה תתאפשר הזדמנות לתרגל שינוי בדפוסי ההתנהגות שלנו. הסדנה מיועדת לקבוצות.
מדיטציה 'הלב הפתוח' – סדנה אקטיבית. בסדנה עוברים המשתתפים תהליך של שחרור והסרת מחסומים רגשיים הקיימים בחיינו והמעכבים את היכולת שלנו להיפתח ולחיות באושר. במסגרת הסדנה ניגע באותן חומות שיצרנו סביבנו, נכיר בהן, ונאפשר להן לסיים את תפקידן בחיינו. בסיישן נשימות ותרגילים נשחרר כעסים, ניתן ביטוי למי שאנו באמת, לרצונות שלנו, לחופש האמיתי, נלמד לאהוב את עצמנו, ונאפשר לניצוץ הקיים בתוכנו לפרוץ החוצה. הסדנה מיועדת לקבוצות.
סדנת who is me – סדנה בתנועה וריקוד. באמצעות תרגיל 'המראה' נחקור מי אנו באמת, כיצד אנו רואים את עצמנו וכיצד אנו נתפסים בעיני אחרים, איך משפיעה שפת גופנו על הדימוי העצמי והבטחון שלנו. הסדנה מיועדת לקבוצות.
Celebration of love - חגיגת אהבה. סדנה של ריקוד ותנועה בשילוב מוסיקה.סדנה זו קיימת במקומות רבים בעולם. שילוב של מדיטציה וריקוד חופשי. חגיגה בה אנו נותנים ביטוי לאהבה שלנו לעצמנו ולסובבים אותנו ללא כל ביקורתיות ושיפוטיות. מרגישים אהבה מהי ועד כמה היא מקרבת לבבות. נוצרת טרנספורמציה אנרגטית של אהבה. חגיגה של ריקוד עם הרבה אנרגיות. סדנה לשיפור בטחון ודימוי עצמי נמוך. הסדנה מיועדת לקבוצות.
* ראה פירוט ב- מפגשי מדיטציה
בסדנאות המדיטציה והעצמה דרך מחול מזרחי – לא נדרש נסיון קודם
פשוט לבוא ולחוות....
סדנאות מודעות והעצמה אישית 
הרצאות